Комплекс Хроноса
Tempus tantum nostrum est
Классический психоанализ изначально заточен под неврозы: фобию, навязчивость, истерию. Ядро и источник всех неврозов — Эдипов комплекс. Невротические структуры и способы их преодоления хорошо известны еще со времен Фройда.
Очевидно, спектр психогенных проблем гораздо шире. Например: опоздания, бессонница, тревожность, социофобия, прокрастинация. Как работать с этими запросами в рамках психоанализа?
Вам предлагается ряд экспериментальных методик, нацеленных на обнаружение и проработку загадочного комплекса Хроноса.
Очевидно, спектр психогенных проблем гораздо шире. Например: опоздания, бессонница, тревожность, социофобия, прокрастинация. Как работать с этими запросами в рамках психоанализа?
Вам предлагается ряд экспериментальных методик, нацеленных на обнаружение и проработку загадочного комплекса Хроноса.
Роль времени (и его восприятия) в психической жизни до сих пор была недооценена. Работы, посвященные темпоральности, можно пересчитать по пальцам. Несколько статей Сабины Шпильрайн, монография Эжена Минковского, философские эссе Ясперса, концепция après-coup Андре Грина. И то - наши уважаемые предшественники делали упор скорее на феноменологию и философию. Время было предметом, на который пытались смотреть через разные фильтры и увеличительные стёкла. Моя же задача состояла и состоит в том, чтобы время само стало полноценной оптикой.
Я полагаю, что помимо и независимо от Эдипова комплекса существует коплекс Хроноса. Он отвечает за чувство времени, заботу о наследии, мечты о бессмертии, ностальгию и отношения с порождаемыми объектами. Методологическое обоснование и подробное описание этой концепции можно найти в моих книгах: «Либидо с кукушкой» и «Лишняя хроносома».
Ниже приведен список типичных проявлений комплекса. Чем больше пунктов вам соответствует, тем сильнее ваш комплекс Хроноса. Менее трех пунктов — комплекс отсутствует или не проявляется.
Некоторые симптомы из списка обусловены взаимодействием Хроноса с другими психическими структурами. В процессе психоанализа мы оценим вклад различных психических факторов и предложим соответствующий план. Как правило, оптимальным вариантом является общий неоклассический психоанализ, в рамках которого производится обнаружение и проработка всех психических структур.
Я полагаю, что помимо и независимо от Эдипова комплекса существует коплекс Хроноса. Он отвечает за чувство времени, заботу о наследии, мечты о бессмертии, ностальгию и отношения с порождаемыми объектами. Методологическое обоснование и подробное описание этой концепции можно найти в моих книгах: «Либидо с кукушкой» и «Лишняя хроносома».
Ниже приведен список типичных проявлений комплекса. Чем больше пунктов вам соответствует, тем сильнее ваш комплекс Хроноса. Менее трех пунктов — комплекс отсутствует или не проявляется.
- Тревожность
- Страх одиночества
- Жизнь «в режиме ожидания» (сосредоточенность на будущем, разочарование или охлаждение при достижении ожидаемого)
- Приступы ностальгии (сосредоточенность на прошлом)
- Прокрастинация, выгорание
- Бесплодное самокопание
- Бессонница
- Повторяющиеся сновидения
- Резкие перепады настроения
- Желание уничтожить созданное и тут же восстановить разрушенное (плоды творческого труда, поднятный с нуля бизнес, стабильные отношения)
- Размышления о бессмертии, наследии; желание пережить или обмануть время, создать нечто атемпоральное
- Алекситимия (трудность в вербальном выражении эмоций)
- Регулярные опоздания
Некоторые симптомы из списка обусловены взаимодействием Хроноса с другими психическими структурами. В процессе психоанализа мы оценим вклад различных психических факторов и предложим соответствующий план. Как правило, оптимальным вариантом является общий неоклассический психоанализ, в рамках которого производится обнаружение и проработка всех психических структур.
Классический психоанализ работает исключительно с речью клиента. Никаких иных способов воздействия на бессознательное не предполагается. Для исследования комплекса Хроноса я внес ряд изменений в технику психоанализа. Одним из них является метроном: механический или в виде мобильного приложения.
Перед тем, как обратиться за этой услугой, рекомендуется самостоятельно поэкспериментировать с метрономом. Включите его, настройте громкость в пределах комфортного фонового шума (на уровне тиканья старых часов). Механический метроном можно накрыть картонной коробкой, на которую сверху положить тяжелую ткань. Желательно изначально выбирать негромкий метроном.
Понаблюдайте за откликом психики на разные частоты. Какие ритмы наиболее комфортны, какие провоцируют тревогу, какие вызывают определенные ассоциации. Фиксируйте результаты в форме небольшого отчета — он станет отправной точкой работы. Возможно, триггером будет не конкретная частота, а ее изменение.
Пример. Клиент постоянно опаздывал, не мог быстро настроиться на работу и быт. Несколько дней в квартире метроном тихо щелкал на частоте 80 Гц. Когда нужно было быстро начать делать что-то полезное, клиент выставлял частоту 40 Гц — и входить в рабочий ритм становилось немного легче. Необходимость в дальнейшем посещении аналитика отпала.
Экспериментируйте с метрономом — и велика вероятность, что вы сами найдете последовательность действий, которая смягчит ваш симптом (снизит тревогу, облегчит засыпание). Факт воздействия метронома на симптоматику указывает, что за проблемой стоит именно комплекс Хроноса. Если вы чувствуете в себе силы для дальнейшей самостоятельной работы — это можно только приветствовать. В отличие от того же Эдипа, комплекс Хроноса далеко не всегда требует психоаналитической работы.
Перед тем, как обратиться за этой услугой, рекомендуется самостоятельно поэкспериментировать с метрономом. Включите его, настройте громкость в пределах комфортного фонового шума (на уровне тиканья старых часов). Механический метроном можно накрыть картонной коробкой, на которую сверху положить тяжелую ткань. Желательно изначально выбирать негромкий метроном.
Понаблюдайте за откликом психики на разные частоты. Какие ритмы наиболее комфортны, какие провоцируют тревогу, какие вызывают определенные ассоциации. Фиксируйте результаты в форме небольшого отчета — он станет отправной точкой работы. Возможно, триггером будет не конкретная частота, а ее изменение.
Пример. Клиент постоянно опаздывал, не мог быстро настроиться на работу и быт. Несколько дней в квартире метроном тихо щелкал на частоте 80 Гц. Когда нужно было быстро начать делать что-то полезное, клиент выставлял частоту 40 Гц — и входить в рабочий ритм становилось немного легче. Необходимость в дальнейшем посещении аналитика отпала.
Экспериментируйте с метрономом — и велика вероятность, что вы сами найдете последовательность действий, которая смягчит ваш симптом (снизит тревогу, облегчит засыпание). Факт воздействия метронома на симптоматику указывает, что за проблемой стоит именно комплекс Хроноса. Если вы чувствуете в себе силы для дальнейшей самостоятельной работы — это можно только приветствовать. В отличие от того же Эдипа, комплекс Хроноса далеко не всегда требует психоаналитической работы.
Обобщенный запрос хронотического клиента — общая нехватка времени или неумение это время распределять. Специфические симптомы (тревожность, прокрастинация) отступают на второй план. В этом случае делается упор на соединение психоанализа с философскими практиками римских стоиков и Хайдеггера. Например, скука видится не проблемой, а самостоятельным экзистенциалом (хотя скука и не вошла в окончательный список экзистеницалов в «Бытии и времени», в ранних лекциях Хайдеггера по метафизике она фигурирует как фундаментальное настроение, Grundstimmung). Чувство заброшенности сталкивается и опредмечивается через мысли о достойном посмертном наследии. И так далее. Что касается обилия обязательств и задач, то их можно распределить между разными вихрями Хроноса. Последние уже не являются абстракцией, но обнаруживают себя на метрономной шкале частот.
Здесь описана лишь малая часть вариантов работы с комплексом Хроноса. В зависимости от вашего запроса и динамики анализа я составлю для вас персональный план упражнений и техник.
Здесь описана лишь малая часть вариантов работы с комплексом Хроноса. В зависимости от вашего запроса и динамики анализа я составлю для вас персональный план упражнений и техник.